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2012-04-02 22:23 | カテゴリ:日記
昨日たくさん歩きました
そして皇居の前は砂利道でした

そのせいか久々に筋肉痛です!
懐かしいですね~、この感じ(笑)

いつもどれだけ体を動かしていないか
痛感致しました

やっぱり1日30分歩くのは
自分にとっても良いことなんだと思います!
毎日歩くよう心掛けましょ♪

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