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2012-05-18 20:34 | カテゴリ:日記
ケリー先生のセミナー受講後
筋膜の大切さを実感いたしました。
その後ネットで調べものしていたら
筋膜マッサージを発見!!

いくつかあるのですが氣になったのは
脇の下をつまんで筋膜をはがすイメージ?です!
つまむだけで痛い私ですが
少しやると痛くない場所も出てきました(^^)

そしてびっくりしたのは
マッサージ後に屈伸が!!!
いつもよりも体が柔らかくなっているんです!
すっご~い!

しばらく続けてみよう♪

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